To Go Bites

Batido de frambuesa

Rico en antioxidantes y vitamina C. Ideal para empezar el día con energía o recuperarte después de una rutina ligera.

Ingredientes

  • 1 taza de frambuesas (frescas o congeladas)
  • ½ taza de fresas
  • 1 taza de yogur natural o griego
  • ½ taza de leche (animal o vegetal)
  • 1 cucharadita de miel (opcional)
  • Hielo al gusto

Preparación

Paso 1. Lava bien las frambuesas y las fresas. Si utilizas fruta congelada, no es necesario descongelarla previamente.

Paso 2. Coloca las frutas, el yogur, la leche y la miel en una licuadora.

Paso 3. Licúa durante 1 a 2 minutos hasta obtener una mezcla cremosa y homogénea.

Paso 4. Añade hielo si deseas una textura más refrescante y vuelve a licuar brevemente.

Paso 5. Sirve inmediatamente y decora con algunas frambuesas o fresas frescas.